Löptur 5,1 km
Start soptunnorna vid södra infarten.
Följ stigen ner mot Guldbodasjön och utmed stora vägen upp till norra infarten.
Fortsätt på Bergviksvägen upp över berget och ner mot Örnsand och haka på stigen till höger mot stranden.
Följ stigen och sedan Strandvägen bort till korsningen Högvägen, ta vänster där på stigen utmed ängen.
Följ stigen utmed ängen till Österuddsvägen ta vänster en bit och ta sedan höger på Uddstigen fram till Västeruddsvägen och ta vänster där.
Följ Västeruddsvägen fram till Skramsövägen och höger på den utmed träsket.
Håll höger och följ stigen utmed träsket nedanför berget fram till Uddsjövägen.
Ta höger på Uddsjövägen och sedan vänster på Pumphusvägen fram till sista tomten där stigen till vänster börjar.
Följs stigen till Österuddsvägen och spurta fram till soptunnorna.
Löptur 3,4 km
Start soptunnorna vid södra infarten.
Följ stigen ner mot Guldbodasjön och utmed stora vägen upp till norra infarten.
Fortsätt på Bergviksvägen upp över berget och ta vänster på Högvägen.
Följ hela Högvägen upp över berget och ner till ängen och ta höger bort till Österuddsvägen och höger tillbaka till startpunkten.
Löptur 14,52 km
Stora vägen
Mellan Södra och Norra infarten är det exakt 1,030 m
Mellan Norra infarten och T-korset är det 5,06 km
Mellan T-korset och Mickerum kiosken är det 1,17 km
Löptur södra infarten och Mickerum t.r.t. blir 14,52 km